Trainer:
Unter 14 Jahre und Managerboxen:
Günter Krause, Tel. 09426/2784
Kickboxen:
Uwe Blacharowicz
Frauen:
Iris Ernst, Tel. 0176/62423912
Über 14 Jahre und Leistungssportler:
Hans Buchmeier, Tel. 09421/7020316
Marian Dumitrecsu
Trainingszeiten:
Montag,
18:00 Uhr, Leistungsgruppe
20:00 Uhr, Kickboxen und Manager
Dienstag,
17:00 Uhr, Training für unter 14-Jährige
18.30 Uhr, Frauen- Fitness-Boxen
Mittwoch,
18:00 Uhr, Leistungsgruppe
20:00 Uhr, Kickboxen und Manager
Donnerstag,
17:00 Uhr, Training für unter 14-Jährige
18.30 Uhr, Frauen- Fitness-Boxen
Freitag,
18:00 Uhr, Leistungsgruppe
Infos unter: 0176/62423912 Iris Ernst
Boxtraining oder Fitnessboxen erfreut sich bereits seit etlichen Jahren immer größerer Beliebtheit.. Der klassische Gedanke des Boxens - Mann gegen Mann - spielt hierbei keine Rolle, obwohl die Basistechniken die gleichen sind. Trainingsziele beim Boxen sind eine Verbesserung der Koordination und Reaktion, die Steigerung der Schlag- und Schnellkraft, Stressbewältigung und vor allem Spaß! Der perfekte Freizeitsport. Bei kaum einer anderen Sportart werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Körperkoordination, Beweglichkeit und Konzentrationsvermögen so gleichmäßig und wirkungsvoll trainiert. Boxen ist preiswert, steigert ferner das Selbstbewusstsein und hilft Aggressionen abzubauen. Es kommt zum erhöhten Kalorienverbrauch, einer stärkeren Fettverbrennung und der Kräftigung des Herzkreislaufsystems. Weiters ist ein Indoor/Outdoor-Vorteil gegeben Boxen ist sowohl mit als auch ohne Partner möglich. Wir vermitteln Euch alles Wissenswerte zum Praktizieren dieser Sportart: Grundlagen, Ausstattung, Warm-Up, Beinarbeit, Bewegungsabläufe, Schlagkombinationen, Partnertraining, Pratzentraining und Cool Down.
Grundlagentraining
Boxen ist nicht nur ein Sport für aktive Boxer, vielmehr ist Boxen eine der körperlich besten Trainingsarten die es gibt. Wir sind ein offener Verein und freuen uns sowohl über aktive als auch passive Boxsportler. Machen Sie ein Probetraining und schenken Sie sich das viele Geld für den Studiobesuch.
Unter Aufsicht von Günter Krause und Hans Buchmeier werden die Übungsstunden fachgerecht geleitet. So werden Anfänger und Fortgeschrittene leistungsbezogen trainiert.
und das alles findet Ihr für nur 40.- Euro Jahresbeitrag beim BC Straubing
"Managerboxen" ( Fitnesstraining für Jedermann oder Frau )
Boxen erfordert Eigenschaften, die auch ein Manager,Angestellte oder Arbeiter haben muss, man muss taktieren können, technische Grundlagen haben." Auch deshalb haben Deutschlands Manager,Angestellte oder Arbeiter Boxen für sich entdeckt und schwärmen von den Parallelen zwischen Sport und Job: Durchsetzungsvermögen, höchste Konzentration, Dynamik und Ausdauer. Vorbei die Zeiten, in denen Boxen als primitiv galt. Zum Boxen gehört schließlich eine gewisse Cleverness dazu: Man muss immer wieder Einfälle haben, um Schläge zu vermeiden. Wie im täglichenArbeitsleben.
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Ultimative Power durch Frauen Fitness Boxen
Boxen ist keine Männersache, immer mehr Frauen entdecken wie man sich dadurch rundum wohl fühlen kann. Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.
Manche wollen nur trainieren und nicht kämpfen. Das Boxtraining kann im Verein erfolgen, oder man richtet sich zu Hause sein eigenes „Box-Camp“ ein. Boxsport wird als optimales Ganzkörpertraining immer beliebter: Es werden viele Kalorien verbrannt, die Kondition wird gesteigert und der Körper in Form gebracht. Mit Ballhandschuhen, Bandagen und Springseil ist man bestens ausgerüstet.
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Grundsatz:
Grundsätzlich kann jeder Mitglied des BOX-CLUB STRAUBING 1931 e.V. werden.
Gesundheit:
Wer Leistungssport betreiben will, muss gesund sein ! Ein ärztliches Unbedenklichkeitsattest ist auf Verlangen vorzulegen.
Wettkampfsportler haben jährlich eine Arztuntersuchung nach WB des DBV in ihrem Kampfpass nachzuweisen.
Probetraining:
Möglichkeit zur Teilnahme am Training der jeweiligen Angebotsgruppe.
Nach dem Probetraining ( ca. 3 Trainingseinheiten) sollte man eine Entscheidung treffen.
Aufnahme:
Voraussetzung zu Mitgliedschaft ist die Abgabe einer schriftlichen Willenserklärung durch den Aufnahmeantrag.
Bei minderjährigen Antragstellern ist die Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten durch Unterschrift nachzuweisen.
Der Antrag (erhältlich beim jeweiligen Übungsleiter / Trainer) ist auszufüllen und der Geschäftsstelle zu übersenden.
Über die Annahme der Mitgliedschaft entscheidet der Vorstand.
Die bestätigte Aufnahme gilt generell für das laufende Geschäftsjahr (s.u.) und verlängert sich automatisch um ein weiteres Jahr bis zur schriftlichen Abgabe einer anders lautenden Willenserklärung. (siehe Beendigung).
Mitgliedschaft:
Die Begleichung des Mitgliedsbeitrages wird grundsätzlich im Bankeinzugsverfahren abgewickelt. Dieses Verfahren wird einmal jährlich, etwa Februar / März des laufenden Geschäftsjahres (s.u.) durchgeführt.
Im Falle eines Beitritts im laufenden Geschäftsjahr wird der Beitrag anteilig berechnet. Nach dem o.a. Abbuchungstermin hat das Mitglied den Beitrag und die Aufnahmegebühr einmalig auf ein BC Straubing Konto umgehend selbst zu veranlassen.
Jahresbeitrag:
aktive Erwachsene (ab 18 Jahre) .....40,- EUR
Jugendliche ...................................40,- EUR
Sponsoringmitglieder...... .............. 49,- EUR
Geschäftsjahr:
Das Geschäftsjahr beim BC Straubing beginnt am 01. Januar und endet am 31. Dezember eines jeden Jahres
Beendigung:
Der Austritt muss schriftlich per Einschreiben an die Geschäftsstelle des BC Straubing erklärt werden.
Bei Minderjährigen ist die Austrittserklärung vom gesetzlichen Vertreter zu unterschreiben.
Der Austritt kann nur zum Ende des jeweiligen Geschäftsjahres (s.o.) erklärt werden. Der Beitrag ist bis zu diesem Zeitpunkt in voller Höhe zu entrichten.
Interesse an einer Mitgliedschaft:
Ihren Aufnahmeantrag können Sie sich ausdrucken und...
.. während der allgemeinen Trainingszeiten beim jeweiligen Übungsleiter abgeben.
oder per Fax 09421/7020317 an unseren Vorsitzenden Hans Buchmeier senden.
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Anforderung per eMail mit Angabe des Namens und der Adresse an:
iris.ernst@box-club-straubing.de
